1. Day1：望仙谷• 上午：抵达上饶，前往望仙谷，办理入住。• 中午：在景区内品尝当地美食，如望仙傻冬瓜，现榨葛汁、伴手礼葛根粉做的糕点，适合老人小孩• 下午：游览望仙谷，欣赏峡谷风光，打卡青云桥、寻仙路、廊桥等景点。• 晚上：观看夜景，感受望仙谷的宁静与美丽。2. Day2：三清山• 上午：前往三清山，乘坐索道上山。• 中午：在山上的餐厅用餐，品尝三清山的特色菜肴，如三清山鸡、石耳炒蛋等。• 下午：游览三清山的主要景点，如西海岸、南清园等，欣赏奇峰怪石、云海日出等自然景观。• 晚上：下山后，返回上饶市区住宿。3. Day3：葛仙山• 上午：前往葛仙山，购买门票和索道票。• 中午：在景区内用餐，品尝葛仙山的特色美食• 下午：乘坐索道上山，游览葛仙山的主要景点，如葛仙祠、飞升台等，了解葛仙山的历史文化。• 晚上：结束行程，返程。二、交通指南1. 飞机：上饶三清山机场，距离市区约20公里，可以乘坐机场大巴或出租车前往市区。2. 火车：上饶站，是沪昆高铁和合福高铁的交汇站，可以乘坐高铁或普通列车前往上饶。3. 市内交通：• 公交车：上饶市区有多条公交线路，可以到达各个景点。• 出租车：上饶市区的出租车价格相对较便宜，可以方便地前往各个景点。• 包车：如果人数较多，可以选择包车前往景点，这样更加方便快捷。三、美食推荐1. 望仙谷小吃特别多，最有特色的如新鲜的葛榨汁没有任何添加，现做神仙果，会拉丝的玉米，望仙傻冬瓜2. 三清山鸡：以三清山的土鸡为原料，肉质鲜嫩，营养丰富。3. 石耳炒蛋：石耳是三清山的特产，与鸡蛋一起炒制，味道鲜美。4. 葛仙米：葛仙山的特产，是一种天然的绿色食品，营养丰富，口感鲜美。四、住宿安排1. 望仙谷：景区内有多家民宿和酒店可供选择，可以根据自己的预算和喜好进行选择。2. 三清山：可以选择在山上的酒店或山下的酒店住宿。山上的酒店价格相对较高，但可以方便地欣赏日出和云海；山下的酒店价格相对较低，但需要早起登山。3. 上饶市区：市区有多家酒店可供选择，交通便利，周边配套设施完善五、注意事项1. 提前预订门票和酒店，以免耽误行程2. 山上气温较低，建议携带保暖衣物3. 爬山时注意安全，穿着舒适的运动鞋。

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